nie dziala

Adonay: Przeczytałem Twój artykuł - nie zgadza się z tym co wyczytałem do tej pory, a było tego sporo (HMB, l-karnityna, spalacze oparte o kofeinę itp.). Co się nie zgadza? Że HMB i l-karnityna placebo, a spalacze bez uregulowania diety dadzą niewiele? Brałeś ty kiedyś ECA lub porządny spalacz - żeby wiedzieć jak to działa? Adonay: Ponadto [...]

Powiedział co wiedział Jak bedziesz Pro to bedziesz mógł go krytykować... Wiekszośc Prosów ma w dupie atlas kulturystyki, cwiczą juz tyle lat że wiedza co na nich dziala a co nie. Wiec komentarze o technice cwiczen zostaw dla mlodszych kolegów z siłowni. Pzdr

Pacjent17 chyba u ciebie nie grzeszy bez obrazy, ale niepełne powtórzenia to jedna z zasad Weidera, i u niektórych daje lepsze rezultaty niż powtórzenia w pełnym zakresie, a poza tym w tym sporcie trzeba szukać tego co na ciebie działa

ta, zaklada 5 talerzy na squat przy ktorym robi 1/4 ruchu + do tego 1 talerz na strone znika, ale co tam, ja nie jestem pros, skoro na niego to dziala to niech robi, ale przez ostatnie 2 lata widac juz wolalem brewera...

Fateev chyba nie ogarnie komend, bo działa dopiero jak wszyscy przyjmą pozy %-)

Nie mam doświadczenia z dapo. Jednak wolalbym wydać 15 zł na opakowanie leku z apteki typu setaloft i miec pewność, że działa i starczy nawet na 1-2 miechów do tego celu, niż wydać grubą kasę na jednorazową tabletkę... Sertallina to nowoczesne SSRI. Nie uzależnia. Teoretycznie nawet zdrowa osoba może to sobie podjadać i nic złego nie powinno się [...]

Dla niewtajemniczonych w temat krótko: Mija rok od cyklu i odbloku krótkiego i słabego 1-8 enan e4d Dorzuciłem tamox bo zaczeły suty piec. Na cyklu słabe libido. Libido bajkowe na clomidzie jednak po odstawieniu cloma słabizna. Aktualne badania na zdjęciu po delikatnej redukcji. Od tamtej pory jestem czysty Fajka działa ale to nie to jednak co [...]

Dla niewtajemniczonych w temat krótko: Mija rok od cyklu i odbloku krótkiego i słabego 1-8 enan e4d Dorzuciłem tamox bo zaczeły suty piec. Na cyklu słabe libido. Libido bajkowe na clomidzie jednak po odstawieniu cloma słabizna. Aktualne badania na zdjęciu po delikatnej redukcji. Od tamtej pory jestem czysty Fajka działa ale to nie to jednak co [...]

Do konia i dekarskiego: Na jednym treningu przepływam tyle, ile wy nie przepłynęlibyście w tydzień, ok 4-5km (zależy od okresu), a w BPS'ie (przygotowaniach do Mistrzostw Polski) dochodzi nawet do 6km, co daje nam dziennie 8-12km. I to nie jest tak, że ten dystans przepływam luzem, tylko przeważnie muszę zapier****. Wstaje o 5.30, a wracam o [...]

No. Ale jest też druga strona medalu. Albo robisz to co on każde, albo nie rób tego w ogóle. Przekonałem się, że to działa. Ron

Szalona prędkość przelotowa. Działa motywująco, nie ma to tamto. Kupuję albo górala, albo trenażer na zimę ;)

działa, to na takiej zasadzie, że mózg odbierze coś jako słodkie to automatycznie może zwiększyć wyrzut insuliny. Jednak większość popularnych słdzików nie powoduje takiego efektu. Poza Stevią ;-) cola nawet ta light może niekorzystnie wpływać na nerki, a to przy dużej ilości białka w diecie, prohormonów czy Bóg wie jeszcze czego nie jest zbyt [...]

Nie możesz stawiać tylko na BCAA w roli zabezpieczenia mięśni. Dieta nie może być zbyt bardzo obkrojona i nie możesz się rzucić od razu na wysokie obroty. Mono bierz cały czas, po treningu siłowym. Przedtreningówka do puki działa (jest odczuwalna) można stosować, ale kiedyś trzeba zrobić ze 2-3 tygodniową przerwę - możesz teraz puki nie masz [...]

TRENING 1.unoszenie przodem/bokiem/w opadzie(łączone) - 4xpo15-20/7/ 2.arnoldki - 3xmax/20/ 3.łyda suwnica - 4xmax/130/ 4.łyda siedząc - 4xmax/40/ 5.uginanie nadgarstków nachwyt - 3xmax/7/ 6.jw podchwyt - 3xmax/10/ 7.brzuchol - spięcia 3xmax AEROBY Rowerek 45 min. MICHA 1.płatki,5 jaja 2.wół,warzywa,oliwa 3.wół,warzywa,oliwa 4.białko [...]

Ja slko nie pije,jednak wole cialis bo bo kamrze dostaje cisnienia i odrazu czerwony na ryju Musisz zmniejszyć dawkę, najlepiej bierz 1/5 tabletki 100 mg. Cialis (czyli Tadalafil) działa inaczej, nie powoduje tak silnej erekcji, działa "słabiej", ale za to do 3 dni. Stąd nazwa pigułka weekendowa. Ale jeden woli to, inny tamto. Wg mnie do Cialisu [...]

jak pisalem mc sprawia mi radoche wiec zostaje, plan ułożony przez kogos kto sie moim skromnym zdaniem orientuje w temacie,a ze ciezki jest to wiem }:-( nie mialem sily juz na nic , i to jest to 8-) wczesniej po moich ukladach robilem jeszcze interwaly czy tabate,a tu ni ch...ja, wiec znaczy dziala, irytuje mnie tylko uciekajaca dupa przy ATG,ale [...]

[...] oderwane, ale moze to tak dziala ze przy odkrecaniu sie odrywa ) to zalozmy ze ktos kupi bialko tydzien po wyprodukowaniu go- termin waznosci musi byc aktualny dla niego. jesli ktos kupi pare miesiecy po produkcji to wydaje mi sie ze prozniowo zapakowany produkt nadawac sie do spozycia przynajmniej kilka miesiecy od otwarcia edit: czy [...]

[...] fatu to jemu najlatwiej to zgubic, moze i racja, chociaz patrzac z drugiej strony jak ktos masowal X razy i redukowal Y razy to juz zna na tyle swoj organizm i wie co na niego dziala a co nie, a w przypadku takich jak ja wyglada to troche inaczej bo wszystkiego trzeba sie uczyc i de facto ta redukcja zamiast przykladowo 8 tygodni trwa 18 bo [...]

co do IF,czy dziala czy nie - mysle ze fajnie tutaj widac - jakis rok czasu,gdzie wiecej nieciwczylem niz cwiczylem,ale dieta IF byla stale /SFD/Images/2015/12/31/e6a504a45dcf4c7a988821b524684f84.jpg http://img15.imageshack.us/img15/8880/zdjcie0564p.jpg pas -20cm lapa 0,moze -1cm max Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-06-30 20:02:47

Mam pytanie dot. antyoksydantów w okresie po treningowym. Wiadomo przydał by się w tym okresie ALA na podbicie wrażliwości insulinowej, wit. C na zbicie kortyzolu itp. Spotkałem się jednak z opinią, że wszelkie antyoksydanty należy przyjmować jak najdalej od treningu bo jak wiadomo po treningu pojawia się duża ilość wolnych rodników a jest to [...]